Taïso

Pratiqué à l’origine par les compétiteurs de judo et de jujitsu dans le cadre de leur entraînement, le taïso s’adresse aujourd’hui à un public beaucoup plus large, sans limite d’âge. C’est une discipline sportive douce (pas de chute, pas de coup porté), favorisant  l’entretien physique et cardio-respiratoire, l’assouplissement, le renforcement musculaire et la relaxation.

Le taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées.

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